Gesund groß werden: psychische Gesundheit für Eltern und Kinder
Di., 08. Oktober 2024, 20:30 Uhr
Fr., 11. Oktober 2024, 22:00 Uhr
Online
Veranstalter: Katholischer Familienverband der Erzdiözese Wien
08.10. 20:30-22:00 – Kinderwunsch und Schwangerschaft
Inhalte:
- Herausforderungen bei Kinderwunsch
- Bindungsanalyse
- Bedürfnisse des Kindes während der Schwangerschaft
- Vorbereitung auf das Elternsein
- Auswirkungen von Stress auf das Baby
- Übung: Kontakt mit dem Baby: Lassen sie uns zusammen eine Verbindung zu ihrer Gebärmutter bzw. ihrem Baby herstellen. (10-minütige Mini-Atemübung mit Meditation, keine Vorkenntnisse notwendig).
09.10. 9-11:30 – Schwangerschaftsende, Geburt und Wochenbett
Inhalte:
- Mentale Vorbereitung auf die Geburt
- Psychische Herausforderungen im Wochenbett
- Strategien zur emotionalen Unterstützung und Stressbewältigung“
09.10. 20:30-22:00 – Geburt bis 1 Jahr
Inhalte:
- Umgang mit Schlafmangel und Stress
- Umgang mit Schreibabys
- Kuscheln, Bindung aufbauen, lass mich nicht alleine-Anti Schlaftraining
- Verarbeitung von Geburtserfahrungen
- Rolle der Partnerunterstützung bei der Geburt und danach
- Praktische Ansätze zur Selbstfürsorge und Resilienzförderung
10.10. 20:30-22:00 – 1. bis 3. Lebensjahr
Inhalte:
- Herausforderungen und Themen im 1. bis 3. Lebensjahr: Trotzphase, Bindungsentwicklung, erste soziale Interaktionen.
- Bindung und Bezugspersonen
- Emotionale Regulation und Vorbildfunktion
- Mentale Gesundheit
- Übung: Kleine Regulierung Übung für Eltern und Kinder
11.10. 20:30-22:00 – Q&A
Inhalte:
- Fragen und Antworten, vorab per Mail oder während des Seminars
- Praktische Übung: Atemübung und Meditation zur Förderung der mentalen Gesundheit für alle Teilnehmenden
